Gratis verzending vanaf € 24,99 (Benelux)
Morgen stop ik met piekeren
Product details
NULL
Afwerking:
Paperback
Aantal pagina's:
200
Afmetingen:
240x140
Verschijningsdatum:
24/10/2023
EAN:
9789401496117
Nur-code:
Psychologie algemeen
Uitgever:
LannooCampus
Druk:
1
Morgen stop ik met piekeren
Dit is geen mindfulness boek
Wil je echt stoppen met piekeren? Dan moet je weten hoe je dat concreet aanpakt. 'Piekerprofessor' Filip Raes geeft in dit boek tientallen tips om je eindeloze en vruchteloze strijd met je gepieker te laten varen. Van het plaatsen van een piekerdoosje naast je bed, tot een gezond gesprek aangaan met je piekerdemonen.
In dit boek krijg je tips vol mildheid en humor, in de praktijk uitgetest bovendien. Zonder dat je aan mindfulness moet doen, leer je zo toch rust en balans vinden.