Aansluitend op die krachtige quote wordt meteen duidelijk waar het om draait. De inzichten uit het boek sluiten bovendien perfect aan bij de campagne 'Kom van dat gat af' van VRT, waaraan de auteurs zelf meewerkten. Ook Maarten Vangramberen, die het voorwoord schreef, is ambassadeur van dit initiatief. Met deze campagne roept VRT iedereen op om minder te zitten en meer te bewegen. De boodschap is helder: we zitten te veel, maar met kleine, bewuste keuzes kunnen we het verschil maken.